אימון אישי 1:1
שעה שכולה שלך, בסטודיו בקריית אונו. תוכנית שנבנית סביב הגוף, הזמן והמטרות שלך.
אימון כושר אישי · קריית אונו
הגוף שלך.
הקצב שלך.
בלי שיפוטיות.
אני תומר, מאמן כושר בן 33 מרעננה, והסטודיו שלי בקריית אונו. אני מאמן אנשים בכל גיל ובכל נקודת פתיחה — מהצעד הראשון ועד המטרות הגדולות.
- אימון ראשון ללא תשלום
- ליווי תזונה אישי
- גמישות בשעות
10+ שנות ליווי
קצת עליי
קוראים לי תומר, אני בן 33, גר ברעננה ומאמן בסטודיו שלי בקריית אונו.
הפעם הראשונה שנכנסתי לחדר כושר הייתי מבויש. הייתי בטוח שכולם מסתכלים עליי, שאני לא שייך לשם. לקח לי חודשים להבין שאף אחד לא שופט — וכשהבנתי, זה שינה לי את החיים. אז החלטתי שזה מה שאני רוצה לתת לאנשים אחרים.
עשר שנים ומאות מתאמנים אחר כך, אני יודע דבר אחד בוודאות: מה שעוצר אנשים זה אף פעם לא הגוף — זה הראש, והפחד מהצעד הראשון. התפקיד שלי הוא לעבור איתך את הצעד הזה, ואז את כל השאר.
— תומר
10+שנות ליווי
200+מתאמנים
0שיפוטיות
מה מציעים
ארבע דרכים להתחיל — נבחר יחד את המתאימה לך בשיחת ההיכרות.
אימוני זוגות
מתאמנים יחד — בן/בת זוג או חבר/ה. אותה תשומת לב, אנרגיה כפולה, מחיר משתלם יותר.
ליווי תזונה
לא דיאטה. הרגלים שאפשר לחיות איתם, בהתאמה למה שאתה באמת אוהב לאכול.
תוכניות אונליין
לא מקריית אונו? תוכנית מותאמת אישית עם מעקב שבועי, מכל מקום בארץ.
רגעים מהסטודיו
ככה נראה אימון — מיקוד, ליווי צמוד, והתקדמות אמיתית.
מה אומרים המתאמנים
הגעתי אחרי שנים בלי לעשות כלום. תומר לא לחץ, לא שפט — פשוט בנה איתי את זה צעד־צעד. היום אני מתאמנת שלוש פעמים בשבוע.
חשבתי שאני זקן מדי בשביל להתחיל. תומר הוכיח לי שלא. אחרי חצי שנה אני מרגיש יותר טוב מגיל 40.
התאמנו כזוג וזה שינה לנו את השגרה. תומר יודע לדחוף בדיוק במידה הנכונה.
שאלות נפוצות
אף פעם לא התאמנתי. זה בשבילי?
בדיוק בשבילך. רוב המתאמנים שלי מתחילים מאפס. נתקדם בקצב שמרגיש לך נכון, בלי קפיצות ובלי בושה.
איפה הסטודיו וכמה זמן אימון?
הסטודיו בקריית אונו. אימון אישי הוא כשעה, כולל חימום ושחרור.
כמה זה עולה?
המחיר תלוי בסוג האימון ובתדירות. בשיחת ההיכרות נבנה חבילה שמתאימה לתקציב שלך — והאימון הראשון תמיד ללא תשלום.
אני לא גר באזור. יש פתרון?
כן — תוכנית אונליין מותאמת אישית עם מעקב שבועי בוואטסאפ ושיחת וידאו.
מוכן להתחיל?
שלח לי הודעה קצרה בוואטסאפ — נקבע שיחת היכרות של 15 דקות, בלי התחייבות.
שליחת הודעה בוואטסאפ